Alexis Ospina | Alimentación Consciente y Ayurveda en Medellín
Aliméntate con conciencia, vive en equilibrio.
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Sobre mí
Sobre mí
Mi camino nace de mi propia búsqueda. Al enfrentar mis procesos personales, comprendí que el primer servicio es hacia uno mismo. Sanar, entender y habitar mi propia vida me llevó a descubrir que acompañar a otros también es una forma de crecimiento y transformación compartida. Desde esa comprensión de unidad, surge mi motivación de servir, acompañando a quienes están en su proceso de despertar y reconexión.
Mi motivación para servir
Mi motivación para servir
Mi camino nace de mi propia búsqueda. Al enfrentar mis procesos personales, comprendí que el primer servicio es hacia uno mismo. Sanar, entender y habitar mi propia vida me llevó a descubrir que acompañar a otros también es una forma de crecimiento y transformación compartida.
Desde esa comprensión de unidad, surge mi motivación de servir, acompañando a quienes están en su proceso de despertar y reconexión.
Desde esa comprensión de unidad, surge mi motivación de servir, acompañando a quienes están en su proceso de despertar y reconexión.
¿Como ayuda mi terapia?
¿Cómo ayuda mi terapia?
A través de la alimentación consciente desde la mirada ayurvédica y prácticas como el yoga, acompaño procesos que buscan equilibrar el cuerpo físico, emocional y espiritual. Este camino permite mejorar la salud integral, generar mayor claridad, conexión interna y bienestar, promoviendo un estilo de vida más consciente y alineado con la naturaleza del ser.
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TELEFONO
+57 3207393691
CORREO ELECTRONICO
c.alimentacionviva@gmail.com
Formación y experiencia
Años de experiencia
8 años de experiencia en el mundo de la gastronomía
4 años desde mi profundización en el yoga y ayurveda
4 años desde mi profundización en el yoga y ayurveda
Estudios y aprendizaje
Tecnólogo en gastronomía.
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Yoga y ayurveda
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Mis Servicios
Servicios destacados
Asesorías de alimentación consciente y bienestar | 3 horas
Sesión personalizada según tus necesidades específicas donde exploraremos ingredientes, preparaciones, recetas, hábitos y ajustes nutricionales para una alimentación equilibrada. Teniendo en cuenta los principios del ayurveda, la macrobiótica y la alimentación viva. Además de recomendación según tu grupo sanguíneo.
Clases de cocina personalizada por módulos
Taller práctico enfocado en técnicas de cocina saludable, adaptando las necesidades y niveles de los participantes. Desde niveles básicos hasta alta cocina internacional.
Cambio radical y acompañamiento / 4 Horas
Programa de transformación de hábitos durante 40 días, donde exploraremos a profundad todo el proceso alimentario. Desde las comprar, ingredientes, planes de alimentación, hábitos, metas, recetas. Así como un estudio completo del perfil alimentario según tu grupo sanguíneo, dosha y estilo de vida. Además de meditaciones para reprogramar comportamientos nocivos, ansiedad en la alimentación y estrés.
Charlas Grupales | 2 a 4 horas
Dirigido a grupos de personas, empresas y comunidades que quieran fomentar y mejorar su salud mediante los conocimientos de la sana alimentación. En estas charlas hablaremos de los puntos claves para comenzar una alimentación sana y equilibrada.
