Alexis Ospina | Alimentación Consciente y Ayurveda en Medellín
Aliméntate con conciencia, vive en equilibrio.
Sobre mí
Sobre mí
Mi camino nace de mi propia búsqueda. Al enfrentar mis procesos personales, comprendí que el primer servicio es hacia uno mismo. Sanar, entender y habitar mi propia vida me llevó a descubrir que acompañar a otros también es una forma de crecimiento y transformación compartida. Desde esa comprensión de unidad, surge mi motivación de servir, acompañando a quienes están en su proceso de despertar y reconexión.
Mi motivación para servir
Mi motivación para servir
Mi camino nace de mi propia búsqueda. Al enfrentar mis procesos personales, comprendí que el primer servicio es hacia uno mismo. Sanar, entender y habitar mi propia vida me llevó a descubrir que acompañar a otros también es una forma de crecimiento y transformación compartida.
Desde esa comprensión de unidad, surge mi motivación de servir, acompañando a quienes están en su proceso de despertar y reconexión.
Desde esa comprensión de unidad, surge mi motivación de servir, acompañando a quienes están en su proceso de despertar y reconexión.
¿Como ayuda mi terapia?
¿Cómo ayuda mi terapia?
A través de la alimentación consciente desde la mirada ayurvédica y prácticas como el yoga, acompaño procesos que buscan equilibrar el cuerpo físico, emocional y espiritual. Este camino permite mejorar la salud integral, generar mayor claridad, conexión interna y bienestar, promoviendo un estilo de vida más consciente y alineado con la naturaleza del ser.
GALERÍA
Contacto
TELEFONO
+57 3207393691
CORREO ELECTRONICO
c.alimentacionviva@gmail.com
Formación y experiencia
Años de experiencia
8 años de experiencia en el mundo de la gastronomía
4 años desde mi profundización en el yoga y ayurveda
4 años desde mi profundización en el yoga y ayurveda
Estudios y aprendizaje
Tecnólogo en gastronomía.
Técnico en Administración
Yoga y ayurveda
Técnico en Administración
Yoga y ayurveda
Herramientas
Mis Servicios
Servicios destacados
Asesorías de alimentación consciente y bienestar | 3 horas
Sesión personalizada según tus necesidades específicas donde exploraremos ingredientes, preparaciones, recetas, hábitos y ajustes nutricionales para una alimentación equilibrada. Teniendo en cuenta los principios del ayurveda, la macrobiótica y la alimentación viva. Además de recomendación según tu grupo sanguíneo.
Clases de cocina personalizada por módulos
Taller práctico enfocado en técnicas de cocina saludable, adaptando las necesidades y niveles de los participantes. Desde niveles básicos hasta alta cocina internacional.
Cambio radical y acompañamiento / 4 Horas
Programa de transformación de hábitos durante 40 días, donde exploraremos a profundad todo el proceso alimentario. Desde las comprar, ingredientes, planes de alimentación, hábitos, metas, recetas. Así como un estudio completo del perfil alimentario según tu grupo sanguíneo, dosha y estilo de vida. Además de meditaciones para reprogramar comportamientos nocivos, ansiedad en la alimentación y estrés.
Charlas Grupales | 2 a 4 horas
Dirigido a grupos de personas, empresas y comunidades que quieran fomentar y mejorar su salud mediante los conocimientos de la sana alimentación. En estas charlas hablaremos de los puntos claves para comenzar una alimentación sana y equilibrada.
