Algo no está bien en mis vínculos
Cuando los vínculos pesan
Pareja, familia, amistades, trabajo. Lo que pasa entre las personas también es parte de tu bienestar, y también se puede trabajar.
Quizá te reconoces en esto
No hace falta tenerlo todo claro para empezar.
Así describen muchas personas este momento. Si te reconoces en varias, vale la pena mirarlo con calma.
- Conversaciones que siempre terminan en el mismo lugar
- Te sientes solo aunque estés rodeado de gente
- Te cuesta poner límites o pedir lo que necesitas
¿No estás seguro de que este sea tu tema?
Para empezar · gratuito
Lecturas firmadas por la Red
Cada texto lo escribe un profesional verificado. Al final de cada uno te proponemos un siguiente paso.
Quién puede acompañarte
Profesionales verificados
Un primer paso: la guía «Tu brújula interior».
73 páginas para identificar qué acompañamiento se adapta mejor a ti. También viene incluida en la Membresía Esencial.
Preguntas frecuentes
Sobre los vínculos
¿Qué abarca el tema Relaciones?
Lo que pasa entre las personas: pareja, familia, amistades y trabajo. Suele aparecer como conversaciones que siempre terminan en el mismo lugar, como soledad aunque estés rodeado de gente o como dificultad para poner límites y pedir lo que necesitas.
¿Qué tipo de acompañamiento encuentro en la Red?
Profesionales que trabajan los vínculos desde enfoques como las constelaciones familiares, el coaching ontológico, la terapia holística y los círculos de mujeres y de hombres. En cada ficha puedes ver su formación y su forma de acompañar.
¿Puedo trabajar un vínculo si la otra persona no participa?
Sí. Muchos procesos empiezan por cómo vives tú ese vínculo: lo que sientes, lo que repites y lo que necesitas. Un acompañamiento puede ayudarte a ver con más claridad y a decidir tus próximos pasos, sin esperar a que el otro cambie.
¿Y si en la relación hay violencia?
Tu seguridad va primero. En Colombia puedes llamar a la línea 155, de orientación a mujeres víctimas de violencia, o al 123 si estás en peligro. Un proceso de acompañamiento puede venir después, nunca en lugar de esa ayuda.
¿Por dónde empiezo?
Haz el Test ALMA para confirmar que este es tu tema y lee una de las lecturas firmadas por la Red. Si quieres trabajar por tu cuenta, la guía «Tu brújula interior» te ayuda a identificar qué acompañamiento se adapta mejor a ti. Cuando sientas que es momento, elige en esta página a un profesional verificado y escríbele.