Health coach · nutrición funcional
Conecta con tu cuerpo, transforma tus hábitos y conviértete en protagonista de tu salud
Soy Tere Piedrahita, Coach en nutrición funcional, salud y bienestar, certificada por el Institute for Integrative Nutrition (IIN) y diplomada en Medicina Funcional y Naturopatía. Creo en una visión integral de la salud y en el equilibrio de todo lo que nutre el cuerpo, mente y espíritu. Desde la bioindividualidad, acompaño a las personas a transformar su alimentación y estilo de vida para mejorar su salud y bienestar, facilitando cambios prácticos y sostenibles. Mi acompañamiento también complementa el trabajo de médicos funcionales e integrativos, apoyando al paciente en la implementación de sus recomendaciones. Más que buscar soluciones rápidas, acompaño a cada persona a recuperar su equilibrio y convertirse en protagonista de su propia salud.
Sesión personalizada para revisar tu historia de salud, hábitos y objetivos de bienestar. Identificamos prioridades y definimos acciones concretas y sostenibles en alimentación y estilo de vida. Incluye material de apoyo y recomendaciones personalizadas.
Acompañamiento de un mes para transformar progresivamente tu alimentación y estilo de vida. Incluye sesión inicial, plan personalizado de nutrición y bienestar, material educativo y acompañamiento por WhatsApp para apoyarte en la implementación de los cambios.
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Ubicación
Calle 116 # 16-04 Mukava del Valle Mz 1 Cs 2Abrir en Google Maps
Trayectoria
Me motiva ayudar a las personas a conectarse con el cuerpo que habitan, aprender a escucharlo y descubrir que pueden participar activamente en su bienestar. Mi propio camino me enseñó que pequeños cambios sostenidos pueden transformar la manera en que nos sentimos y vivimos. Compartir lo que he aprendido y acompañar a otros a encontrar su propio camino hacia una vida con más salud, consciencia y bienestar es, para mí, una forma de servir.
Mi acompañamiento ayuda a las personas a comprender mejor las señales de su cuerpo, identificar los hábitos y aspectos de su estilo de vida que pueden estar afectando su bienestar y convertir ese conocimiento en acciones concretas. El objetivo es que logren cambios sostenibles en alimentación, sueño, movimiento y manejo del estrés, ganando autonomía y participación activa en el cuidado de su salud.
5 años de experiencia acompañando procesos individuales de salud y bienestar. Desde 2021 he acompañado a personas en la construcción de hábitos y cambios sostenibles en su alimentación y estilo de vida, así como a pacientes de médicos funcionales e integrativos en la implementación de dietas terapéuticas y sus recomendaciones. Mi mayor logro es ver cómo las personas adquieren herramientas, autonomía y consciencia para participar activamente en el cuidado de su salud y bienestar.
1. Integrative Nutrition Health Coach – Institute for Integrative Nutrition (IIN), Nueva York. Health Coach Training Program 2021.
2. Diplomado en Medicina Funcional y Naturopatía – Academia de medicina funcional 2021.
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